Tortitas americanas con ingredientes naturales!

 

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Vivimos en un mundo donde los supermercados están llenos de alimentos elaborados quien sabe con qué y cómo.

¿Estás cansado/a de los alimentos llenos de harina extra, azúcar refinada y almidones?
Si es así, seguro que probarás esta receta 100% natural, elaborada con ingredientes naturales.

Os enseño cómo preparar unas deliciosas tortitas americanas.

Ingredientes (para dos personas):
– Un plátano maduro
– Dos huevos
– Una cucharadita de aceite de oliva
– Mermelada, fruta (opcional)

Preparación:

Rompemos los huevos en un tazón y cortamos los plátanos en rodajas. Ponemos los dos ingredientes en un recipiente y con una batidora mezclamos poco tiempo hasta obtener una composición homogénea (pero no muy líquida).

Ponemos el aceite de oliva en una sartén y esperamos hasta que esté caliente.10177454_10152343600524489_767512101_n
Usando un cucharón, ponemos composición en la sartén. Ajustamos el fuego a intensidad media y dejamos la tortita allí durante unos 30 segundos. A continuación damos la vuelta por otros 30 segundos.

La ponemos en un plato.
Repetimos hasta terminar toda la composición. Las tortitas se sirven con fruta. A mi personalmente me gustan con mermelada.

A disfrutar!

12 alimentos para llevarl@ de la mesa a la cama

Aquí os mostramos un listado de alimentos afrodisíacos a tener en cuenta antes de medir el nivel del aceite. ¿alguien se anima a elaborar un menú que los contenga todos?

Apio: el apio aporta androstenona y androstenoal, dos feremonas que atraen a las mujeres.Imagen

Huevos: fuente de vitamina B, nutriente que mantiene el estrés a raya y te relaja durante las artes amatorias.

Nueces: contienen mucho selenio, que ayuda a mantener una buena salud y resistencia del esperma.

Arándanos: ayudan a relajar los vasos sanguíneos y mejora la circulación, facilitando que la sangre fluya hacia donde debe fluir.

Carne: aportan dopamina y norepinefrina, que aumentan la sensibilidad de la piel.

Miel:  aumenta la testosterona e incrementa el deseo masculino.

Avena: con su alto contenido energético, previene de la fatiga y aumenta la libido y la fertilidad

Plátano: su potasio y la vitamina B ayudan a aumentar la producción de hormonas sexuales.

Ostras:  a pesar de ser un clásico, un reciente estudio a demostrado que un hombre debería comer unas 50 ostras en una sentada para sentir el aporte beneficioso del yodo y el zinc que contiene.

Fresas con chocolate: la phentolamina que libera el chocolate es la misma que produce el cerebro durante el coito, y la vitamina C de las fresas aumenta la libido. 

Espárragos: por su alto contenido en vitamina E, estimula la producción de hormonal sexuales.

Helado de vainilla: el calcio y el fósforo construyen reservas de energía muscular, aumenta la libido y provoca orgasmos más intensos.